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          类别:妈咪经验 / 日期:2022-01-15 / 浏览:6 / 评论:0

          由于生产是一个非常消耗气血的过程,很多产后妈妈都会出现气血不足的现象,表现为身体倦怠,易累,乏力,出虚汗等,所以产后一定要做好身体调理。其中可以通过以下方式进行调理:

          1.为了不影响孩子母乳喂养,条件允许的情况下,可以找专业的产后调理机构进行身体的全方位调理。这样,即可以达到系统调理身体的目的,还不会影响到孩子母乳喂养。

          2.自己可以多吃些补气血的食物,如黄芪炖鸡,或者是每天坚持用黄芪、当归、大枣三种混合泡水喝。这种方法短时间内效果不是很明显,但只要长期坚持,还是有效果的。

          3.等到断奶后,可以去看下这方面专业的中医进行调理,有时候中药调理还是很有效的。

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